Die Dogans
Endlich Yoga, das sich an dich anpasst –nicht du an die Übungen.
Verstehe deinen Körper. Finde die Übungen, die wirklich zu dir passen. Der Online-Kurs, der dir nicht nur Yoga zeigt - sondern erklärt, warum es wirkt. Für Anfänger, in deinem Tempo.
★ 556+ Teilnehmerinnen · Lebenslanger Zugriff · Von einer Osteopathin entwickelt · Für Anfänger
- Sanft & für Anfänger - kein Leistungsdruck
- Individuell angepasst - Übungen passen sich an DICH an
- Körperwissen - verstehe, was dein Körper braucht
- Werde dein eigener Therapeut - lerne, dir selbst zu helfen
Kennst du das?
Du würdest gerne Yoga machen - aber irgendwie passt es nie.
Die Kurse im Studio sind dir zu schnell, zu sportlich oder zu voll. Du fühlst dich steif und unsicher, ob du die Übungen überhaupt richtig machst. Online-Videos auf YouTube zeigen dir Übungen - aber nie, WARUM du sie machst.
Du weißt nicht, ob das gerade gut für deinen Körper ist oder ob du dir damit sogar schadest. Und wenn du mal Schmerzen hast, hast du keine Ahnung, welche Übung jetzt die richtige wäre.
Und dann ist da dieser Gedanke, der immer wieder kommt:
Vielleicht bin ich einfach nicht der Typ für Yoga.
Doch was wäre, wenn nicht du das Problem bist - sondern das Yoga, das du bisher kennengelernt hast?
Osteopathisches Yoga ist mehr als nur Übungen. Hier verstehst du deinen Körper - und die Praxis passt sich an dich an.
Werde dein eigener Therapeut.
Kein anderer Yoga-Kurs gibt dir dieses Wissen: In jedem Modul bekommst du eine fundierte Einführung in deinen Körper - so verständlich erklärt, dass du danach selbst weißt: Was habe ich da gerade für ein Problem? Und welche Übung hilft mir jetzt? Du lernst, deinen Körper zu lesen - und dir selbst zu helfen.
Deine Begleiterin - Jasmin Dogan
„Ich habe in meiner Praxis hunderte Menschen begleitet - und immer wieder gesehen: Es tut so gut, wenn die Übung zu dir passt und nicht andersherum.
Deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt: In jedem Modul bekommst du von mir erst fundiertes Wissen über deinen Körper - so erklärt, dass es wirklich Klick macht. Und dann die passenden Übungen dazu. Das Ziel: Du wirst dein eigener kleiner Therapeut. Du weißt, was dein Körper braucht - und wie du dir selbst helfen kannst.“
- Jasmin Dogan
- Osteopathin - über 1.350 Ausbildungsstunden (IFPO)
- Ausgebildete Yogalehrerin
- Heilpraktikerin & ganzheitliche Gesundheitsexpertin
- Psycho-Neuro-Immunologin - versteht die Verbindung Körper & Psyche
- Eigene Praxis mit langjähriger Erfahrung
Die 7 Module im Überblick
Du lernst, warum Stress sich so oft im Kiefer und Nacken festsetzt - und wie du das selbst erkennst. Dann zeigt Jasmin dir sanfte Übungen, mit denen du diese Verspannungen löst. Für mehr Ruhe im Kopf.
Du verstehst, warum dein Becken die Basis für alles ist - und warum Rückenschmerzen oft hier starten. Mit den passenden Übungen findest du Stabilität und Erdung, besonders wenn du viel sitzt.
Du erfährst, wie Wirbelsäule und Atmung zusammenhängen - und warum flaches Atmen zu Steifheit führt. Die Übungen helfen dir, dich leichter und freier zu fühlen.
Du lernst, was dein Bauchraum mit deinem Wohlbefinden zu tun hat - und warum Verspannungen hier so viel auslösen. Sanfte Übungen helfen dir, deine Mitte zu entspannen und zu stärken.
Du verstehst, warum sich emotionale Belastung als Enge im Brustbereich zeigt - und was du dagegen tun kannst. Behutsame Übungen schaffen Weite für mehr innere Ruhe.
Du lernst, warum deine Beine und Füße so wichtig für dein Energielevel sind. Übungen für Erdung und Kraft - damit du dich wieder stabil und sicher fühlst.
Du verstehst, warum Schultern und Atem so eng zusammenhängen - und wie du beides gezielt entspannst. Die Übungen verbinden Atem und Bewegung für spürbare Leichtigkeit.
Nach 7 Modulen kennst du deinen Körper so gut, dass du selbst weißt: Heute habe ich Rückenschmerzen - ich mache Modul 2. Mein Nacken ist verspannt - ich nehme Modul 1. Du wirst zur Expertin für dich selbst.
Der Kurs ist für dich, wenn du...
- ...Yoga zum Entspannen suchst - nicht zum Schwitzen
- ...Anfängerin bist und dich nicht traust, in ein Studio zu gehen
- ...dich zu steif oder unsportlich für „normales“ Yoga fühlst
- ...eine Praxis willst, die sich an DICH anpasst
- ...wissen willst, was in deinem Körper passiert - und wie du dir selbst helfen kannst
- ...Mama, Berufstätige oder beides bist und flexible Zeiten brauchst
- ...Yogalehrerin bist und deine Stunden ganzheitlicher gestalten willst
Der Kurs ist NICHT für dich, wenn du...
- ...sportlich ambitioniertes Yoga suchst (Power Yoga, Ashtanga, Hot Yoga)
- ...schon fortgeschritten bist und anspruchsvolle Asanas willst
- ...eine medizinische Behandlung oder Therapie erwartest
- ...keine Lust hast, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen
Das sagen unsere Teilnehmer:innen
Nach einigen OPs völlig aus der Balance - durch den Kurs wieder zu mir gefunden ~ Sophie
Ich bin selbst fast ausgebildete Osteopathin - und ich habe es geliebt ~ Sabrina
Meine eigene Yoga-Praxis konnte ich dadurch spürbar verbessern ~ Leonard
Dieser Dreiklang aus Betreuung, Yoga und Osteopathie war genau richtig ~ Ramona
Ich dachte: Yoga kann ich schon. Dann hat es mir unheimlich viel gegeben ~ Manuela
Was du bekommst
- 7 Module mit je ca. 1 Stunde fundiertem Körperwissen - verständlich erklärt, kein Fachjargon
- Die Fähigkeit, deinen Körper selbst einzuschätzen - du wirst dein eigener Therapeut
- Geführte Yoga-Sessions passend zu jedem Körperbereich
- Selbst-Checks für individuelle Orientierung
- Varianten & Anpassungen für jede Übung
- Bonus-Merkblätter: Anatomie & Wirkprinzipien
- Kurszertifikat „Osteopathisches Yoga“
- Lebenslanger Zugriff + alle zukünftigen Updates
Wertvergleich
7 Einzelsitzungen Osteopathie:
ca. 560-840€
7 Stunden Osteopathie-Körperwissen (Privatunterricht): unbezahlbar - gibt es sonst nirgends
Yoga-Kurs Studio (7 Wochen):
ca. 120-180€
Kombination: weit über 1000 €
Dein Investment: Einmalig 259€ - mit lebenslangem Zugriff.
Das sind weniger als 37€ pro Modul - für Wissen + Übungen.
Bereit für eine Praxis, die zu dir passt?
Über 556+ glückliche Kundinnen
Wert: über 1000 €
Nur 259 €
Einmalzahlung - kein Abo, keine versteckten Kosten
- Körper verstehen: Lerne, was in deinem Körper passiert - so erklärt, dass es wirklich Klick macht. Werde dein eigener Therapeut.
- Sicher üben: Varianten statt Einheits-Flow - du wählst, was dir heute guttut.
- 7 Module Wissen + Praxis: Jedes Modul: erst fundiertes Körperwissen, dann die passenden Übungen.
- Selbst-Checks: Kleine Tests zeigen dir, was dein Körper braucht - damit du gezielt übst.
- On-Demand: Jederzeit starten, lebenslanger Zugriff - inkl. Kurszertifikat.
- 14-Tage-Geld-zurück-Garantie: Teste den Kurs risikofrei. Passt er nicht, bekommst du dein Geld zurück.
Starte jetzt und lerne deinen Körper wirklich zu verstehen - mit sanften Übungen, die sich an dich anpassen. In 7 Wochen wirst du wissen, was dein Körper braucht und wie du dir selbst helfen kannst.
SSL-verschlüsselt · Sichere Zahlung · Sofortiger Zugang
Die Inhalte dienen der Wissensvermittlung und Selbstwahrnehmung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Noch Fragen?
Brauche ich Yoga-Vorerfahrung?
- Nein. Der Kurs ist speziell für Anfängerinnen. Jede Übung wird klar angeleitet, mit Varianten für jedes Level.
Ich bin total unflexibel - geht das trotzdem?
- Absolut. Du musst nicht flexibel sein. Die Übungen passen sich an dich an, nicht umgekehrt.
Gibt es ein Zertifikat?
– Ja, ein Kurszertifikat „Osteopathisches Yoga“ (kein amtlicher Abschluss).
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
- Starte mit 15-20 Minuten. Du bestimmst dein Tempo. Kein fester Zeitplan.
Ist das nur Yoga-Übungen oder lerne ich auch etwas?
- Jedes Modul startet mit ca. einer Stunde fundiertem Körperwissen - verständlich erklärt, ohne Fachsprache. Du verstehst, was in deinem Körper passiert, und bekommst dann genau die Übungen dazu. Das Ziel: Du kannst danach selbst einschätzen, was dein Körper gerade braucht.
Was unterscheidet das von YouTube-Videos oder Apps?
- YouTube zeigt dir Übungen - aber nie, warum du sie machst. Hier bekommst du fundiertes Wissen über deinen Körper plus individuell angepasste Übungen. Du verstehst nicht nur WAS du tust, sondern WARUM - und kannst dir danach selbst helfen.
Wie lange habe ich Zugriff?
– Lebenslang. Einmal kaufen, so oft wiederholen wie du willst. Updates inklusive.
Ist das eine medizinische Behandlung?
– Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und Praxis für dein Körperverständnis. Er ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Kann ich den Kurs als Yogalehrerin nutzen?
– Ja! Viele Lehrerinnen nutzen die Module für ihre Weiterbildung. Inklusive Kurszertifikat.
Was wenn der Kurs nichts für mich ist?
– 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Volle Rückerstattung, ohne Diskussion.
Bereit, deinen Körper wirklich zu verstehen?
7 Module Körperwissen + Yoga. Von einer erfahrenen Osteopathin. Für Anfängerinnen - in deinem Tempo.
Nur 259€ - einmalig
Kein Abo · 14-Tage-Garantie · Sofortiger Zugang
Osteopathisches Yoga
Osteopathisches Yoga ist ein Beratungs- und Trainingsansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wir geben keinerlei Zusicherungen oder Garantien darüber ab, dass Sie durch die Anwendung von Osteopathischem Yoga bestimmte gesundheitliche Ergebnisse erzielen oder Beschwerden vollständig verschwinden. Inhalte wie Videopräsentationen, Webinare, Erfahrungsberichte und Fallbeispiele dienen ausschließlich zu Informations- und Demonstrationszwecken. Sie sollen keine direkten Heil- oder Wirkversprechen darstellen. Gezeigte Resultate spiegeln persönliche Erfahrungen einzelner Personen wider, sind jedoch nicht typisch. Ihr eigener Erfolg hängt von zahlreichen individuellen Faktoren ab – insbesondere von Ihrer Ausgangssituation, Ihrer konsequenten Umsetzung der Empfehlungen sowie von gesundheitlichen Rahmenbedingungen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Die Erfahrungsberichte sind echt, jedoch können einzelne Teilnehmerinnen für ihre Mitwirkung eine Aufwandsentschädigung erhalten haben. Auch hier gilt: Ergebnisse variieren stark. Osteopathisches Yoga ist keine „Schnell-Lösung“, sondern ein strukturierter Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihr Leben aktiv und gestärkt zu gestalten.
Osteopathisches Yoga © 2025 Alle Rechte vorbehalten